Le stress au travail est une situation qui survient lorsque les exigences de l'environnement de travail sont supérieures aux capacités des travailleurs à réagir et à se conformer efficacement.
Le stress lié au travail peut provoquer chez les travailleurs des troubles physiques ou psychologiques qui affectent leur santé et la détériorent au point de nuire au développement et aux performances de la personne. Un exemple en est le syndrome de burn-out.
En ce sens, le stress au travail se manifeste davantage dans les villes industrialisées, où les pressions au travail ont tendance à s'intensifier en raison des exigences de production présentées par ces sociétés.
Ces exigences peuvent sérieusement affecter la santé des travailleurs en raison de la saturation physique et mentale que génère l'environnement de travail.
Types de stress par durée
Selon la durée, le stress au travail peut être de deux types :
1. Temporaire
Bien sûr, le stress peut survenir temporairement dans une situation de travail très exigeante ou lors de toute altercation avec des collègues ou des supérieurs. Cela génère des périodes de stress courtes et occasionnelles.
2. Permanente
Au contraire, le stress prolongé devient plus nocif, car il devient permanent face aux demandes et problèmes continus qui surviennent au travail. Les situations qui provoquent ce type de stress deviennent répétitives. Il peut s'agir de situations telles que les discussions continues avec les patrons ou les collègues, la peur de perdre le travail, les transferts continus au sein de l'entreprise et les pressions liées au poste spécifique.
Types de stress en raison de l'impact qu'ils causent sur le travailleur
Selon l'impact qu'il peut avoir sur le travailleur, le stress peut être positif ou négatif :
1. Positif
Le stress au travail est positif lorsque les pressions de travail agissent comme un moteur qui pousse les travailleurs à effectuer leur travail avec un niveau d'efficacité plus élevé. Dans ce cas, le corps humain est capable de donner une réponse physique et mentale positive à ces situations.
Depuis, cela se traduit par une motivation qui favorise la productivité, donc cela agit positivement sur les performances et les capacités du travailleur.
2. Négatif
D'autre part, le stress négatif est nocif pour les travailleurs car il affecte la santé physique et mentale du travailleur. Cela réduit finalement votre capacité de production et la performance globale de vos tâches.
Sans aucun doute, parmi les manifestations qu'une personne souffrant de stress négatif peut présenter, il y a l'anxiété, la tachycardie, l'insomnie et dans le pire des cas la dépression. Ce type de stress détériore la santé des individus, il serait donc conseillé aux personnes de prendre des mesures qui les aident à le contrôler et à le gérer correctement.
Symptômes du stress au travail
Parmi certains des symptômes qui peuvent se manifester lorsqu'on souffre de stress au travail, on trouve les suivants :
1. Symptômes psychologiques
- Insatisfaction au travail.
- Irritabilité.
- Tension.
- Anxiété.
- Ennui.
2. Symptômes physiologiques
- Modifications du métabolisme.
- Augmentation de la pression sanguine, cardiaque et respiratoire.
- Mal de tête.
- Les crises cardiaques.
- Implication du système immunitaire.
Enfin, le stress au travail est un problème qui affecte davantage les personnes qui travaillent dans les sociétés industrialisées. Lorsqu'elle survient de façon permanente, elle a un effet négatif, affectant notamment la santé physique et mentale des personnes. Ces altérations de la santé du travailleur entraînent une perte de productivité et d'efficacité au travail.
