Réalisation de soi - Qu'est-ce que c'est, définition et concept

La réalisation de soi consiste à atteindre les objectifs ou les aspirations que quelqu'un a en tête. Lorsqu'il est atteint, une grande satisfaction est obtenue pour tout ce qui a été réalisé au cours de ce processus.

Ce concept et sa mise en œuvre étaient déjà en vigueur dans la Grèce antique. Il a été introduit et inventé par Kurt Goldstein, un théoricien de l'organisme.

Il était destiné à faire référence à la mise en œuvre du potentiel d'un individu. Selon les mots de Goldstein, la motivation et les objectifs étaient : « la tendance à se réaliser autant que possible est la motivation de base… la motivation pour la réalisation de soi » étant ainsi la véritable motivation de cette pratique.

Si ce terme est évoqué, compte tenu du domaine de la psychologie, et des types qui existent, il est mentionné comme la découverte de soi, le chemin que l'individu suit pour trouver son vrai soi et se sentir totalement connecté à lui-même et à ses expériences de vie. .

La pyramide de Maslow est également mentionnée pour souligner que la réalisation de soi peut être atteinte si tous les besoins mentionnés dans son étude sont satisfaits.

Étapes pour atteindre la réalisation de soi

Voici les principaux :

  • Définissez vos propres objectifs: Ceci est essentiel pour atteindre la réalisation de soi. Connaître les objectifs et le chemin à suivre pour les atteindre sera quelque chose qui doit être clair dès le départ.
  • Atteindre ces objectifs: C'est une priorité de s'engager sur les objectifs que l'on a. C'est très bien de les écrire et d'élaborer un plan pour les atteindre, mais sans engagement il est difficile de les réaliser.
  • Établir des relations sociales: Vous n'avez pas besoin de vous laisser emporter par les autres pour atteindre vos propres objectifs, mais il est clair que si des relations positives sont établies, et qu'une série de connexions sont faites par rapport aux objectifs que l'on a, elles peuvent être très fructueuses .
  • La valeur des sacrifices: Il faut savoir que pour atteindre des objectifs et certaines choses, il faut faire des sacrifices. Peut-être que si ce que vous voulez, c'est être approuvé pour une opposition, vous devrez sortir moins, et vous concentrer davantage sur les études, par exemple. Vous devez apprécier les sacrifices que vous devez faire et être prêt à les faire se sentir épanouis.
  • Objectifs réalistes: L'important est d'être heureux de la réalisation de vos objectifs, mais vous devez avoir une attitude et une mentalité réalistes, faire de petites choses pour atteindre l'objectif. Cela n'a aucun sens de vouloir perdre 30 kilos en un mois, car ce n'est pas non plus sain, mais si petit à petit vous faites de petits changements dans votre alimentation, vous commencez à faire du sport et suivez une routine saine, vous verrez les résultats, et Ce processus doit également être apprécié afin de se sentir motivé et d'atteindre ce qui est souhaité.

Les personnes qui ont réussi à se sentir épanouies sont l'exemple de l'équilibre parfait entre leurs désirs et ce qu'elles ont réellement réalisé. Ils se sentent rassasiés, libérés, motivés et savent aussi reconnaître l'effort et ce qu'il leur a coûté ce qu'ils ont accompli. Ils savent valoriser ce processus et la fin de celui-ci.

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