Les croyances limitantes sont celles qui empêchent les gens d'atteindre leurs objectifs. Ils n'ont pas besoin d'être réels, mais ils rendent difficile la réalisation de ce que vous voulez vraiment.
Les croyances limitantes créent des blocages chez les gens lorsqu'il s'agit de réaliser leurs rêves. Ce sont des idées négatives, qui n'ont pas à être vraies, mais la personne elle-même les considère comme telles et agit en conséquence.
Le problème avec les croyances limitantes est qu'elles limitent la vie d'un individu, l'empêchent de grandir en tant que personne et de réaliser les choses qui l'excitent. Pour cette raison, il est également important de changer les croyances limitantes pour des croyances habilitantes.
Comment changer vos croyances limitantes ?Ils peuvent affecter différents aspects de la vie d'un individu : professionnel, personnel, social…
Les croyances limitantes peuvent survenir dans l'enfance et se poursuivre à l'âge adulte.
Ils peuvent apparaître à un certain moment à travers une sorte d'expérience, ou un commentaire malheureux qui a réussi à faire croire à cette personne qu'elle n'est pas qualifiée pour réaliser quelque chose en particulier.
Types de croyances limitantes
Comment identifier les croyances limitantes ? Bien que ce ne soit pas facile, il existe différents types. Voici les principaux types de croyances limitantes et quelques exemples simples.
- Possibilité: Ce sont des croyances limitantes qui sont liées à ce qu'il est possible pour les gens de réaliser, mais que l'on se protège de l'impossibilité de le réaliser. Par exemple, ils se sont engagés, mais c'est impossible pour moi en ces temps.
- Capacité: Ici, la capacité des autres à réaliser quelque chose est valorisée, mais lorsqu'on se réfère à soi-même, cette même option est refusée. Par exemple, les gens arrivent à épargner tous les mois, c'est totalement impossible pour moi de le faire.
- Méritant: Ces types de croyances limitantes sont très fréquents en général, et c'est que vous vous boycottez afin de ne pas obtenir quelque chose. Ne pas se considérer digne de quelque chose, avoir l'idée que si vous ne souffrez pas pour l'obtenir, ou si vous vous sacrifiez, vous ne le méritez pas, est une pensée limitante. Par exemple, je ne mérite pas d'acheter cette voiture, je n'ai pas économisé, j'ai eu la chance d'avoir gagné à la loterie par hasard.
Exemples de croyances limitantes
Il y a des croyances qui peuvent provenir d'une expérience qui a été identifiée comme quelque chose de négatif et qui a été extrapolée à d'autres types de facettes. Ce sont donc des croyances négatives.
Le cerveau considère ces types de croyances négatives ou limitantes valides car si nous croyons que nous ne pouvons pas faire quelque chose, cela nous prédispose déjà à ne pas y parvenir. Voici quelques exemples supplémentaires :
- Je ne trouverai pas d'emploi avec autant de candidatures déjà enregistrées.
- Il est impossible de trouver du travail aujourd'hui. D'ailleurs, si je le trouvais, ils me paieraient très peu.
- Je ne me considère pas valide pour ce travail. Je vais chercher quelque chose en dessous de mon diplôme.
- Je ne mérite pas cette reconnaissance professionnelle. N'importe qui serait capable de faire ce travail.
- Je ne trouverai jamais de partenaire. Alors je préfère ne même pas essayer.
- À l'école, j'étais laissé vide lorsque je sortais pour exposer mon travail. Je ne suis pas bon pour parler en public.
- Ils m'ont toujours dit que j'étais maladroit. Je suis vraiment nul.
