L'acceptation est une attitude axée sur l'acceptation de situations qui ne peuvent pas être changées. Il y a des expériences ou des situations qui n'ont pas de solution et qui ne sont généralement pas agréables. Adopter une attitude d'acceptation lui permettra de s'assumer et cette personne sera renforcée, puisqu'elle aura une plus grande tolérance et réactivité face à ce type d'expériences.
L'acceptation est quelque chose qui peut être pratiqué et amélioré tout au long de la vie. C'est une compétence que possèdent les personnes qui acceptent des situations difficiles ou compromettantes, qui n'ont pas de solution.
L'acceptation est également importante, car lorsque cette étape est franchie et que ce qui s'est passé est supposé, on est généralement prêt à entamer un processus de renouvellement pour la personne. Par exemple, l'acceptation avant le licenciement d'une entreprise. Lorsqu'une personne accepte qu'il n'y a pas de solution et que la meilleure option est de trouver un autre emploi, elle peut entamer un processus personnel pour faire face à sa nouvelle situation et admettre ce qui s'est passé sans arrêter sa vie.
Il ne faut pas confondre acceptation et démission. Cela peut paralyser cette personne et ne pas la conduire à l'action ou à affronter de nouvelles perspectives dans la vie.
L'acceptation, c'est assumer la situation et y faire face. Prendre parti, reconnaître la réalité et se concentrer sur l'expérience.
Pourquoi l'acceptation est-elle importante ?
Voici les points saillants :
- Il améliore l'estime de soi, car il favorise les valeurs de soi lorsqu'il est capable d'assimiler toutes sortes de situations et de s'adapter aux changements qu'elles entraînent.
- Celui qui accepte ce qui se passe cherche des solutions, ne reste pas un simple spectateur, mais agit et prend des décisions.
- C'est l'occasion de vivre de manière plus équilibrée. Si quelque chose a une solution, des mesures sont prises et si ce n'est pas le cas, elles sont acceptées et une voie à suivre est recherchée.
- Lorsque vous acceptez des situations qui n'ont pas de solution, de nouvelles opportunités apparaissent et vous êtes prêt à traverser les différentes étapes qui composent les changements de vie.
Exemple d'acceptation
Il y a beaucoup de situations dans la vie qui peuvent être tristes ou désagréables. Beaucoup d'entre eux n'ont pas de solution. Par exemple, le décès d'un être cher, une séparation d'avec un partenaire ou un licenciement.
Cependant, accepter ces expériences permet aux personnes de mieux les vivre. Évaluez les options qui existent, traversez et surmontez les étapes du deuil ou trouvez de nouveaux cheminements de carrière.
Si une personne est licenciée après 30 ans de travail pour la même entreprise, ce sera sûrement un coup dur. Cependant, supposer que cela peut arriver, puisque rien n'est certain ou éternel dans la vie, peut faire apparaître d'autres perspectives d'emploi.
Vous pouvez vous concentrer sur ce que vous avez appris pour démarrer votre propre projet en tant qu'entrepreneur ou prendre une année sabbatique pour voyager ou revoir d'autres offres. En revanche, si cet individu reste arrêté et concentré sur l'inaction, il n'accepte pas sa situation, il peut voir sa vie limitée et ne pas profiter des opportunités qui se présentent.