Un cercle vicieux est une structure qui se répète sans cesse et dans laquelle une personne est plongée. Tout ce que fait cet individu le conduit au même point de départ. Ce concept est souvent utilisé pour désigner des relations, des attitudes ou des comportements qui ne génèrent pas de résultats très positifs.
Un cercle vicieux représente les actions qu'un individu répète constamment et qui sont nuisibles à sa propre personne. Par exemple, les relations toxiques. Plusieurs fois, les mêmes schémas se répètent, ce qui conduit à la répétition de couples similaires et qui sont ruinés par des causes similaires.
Normalement, quelqu'un qui est immergé dans ce carrefour n'en est généralement pas conscient. Il est plus concentré sur la répétition de ce comportement même s'il est nocif que sur la réalisation de solutions possibles.
Pour sortir d'un cercle vicieux, il est bon d'avoir la vision de tiers qui peuvent aider un individu à comprendre ce qui se passe. À de nombreuses reprises, il est conseillé de consulter un professionnel de la psychologie pour résoudre ce problème.
Cela peut aussi contribuer favorablement si un ami ou des membres de la famille peuvent donner un coup de semonce et aider la personne qui est dans un cercle vicieux. Cela peut vous aider à comprendre ce qui se passe.
Un cercle vicieux implique toujours la répétition de situations et d'expériences au fil des années, générant des conséquences négatives pour la personne. Sa qualité de vie peut être altérée par cette circonstance dans laquelle il se trouve.
Les différents types de psychologie qui existent traitent généralement ce type de problème.
Caractéristiques d'un cercle vicieux
Voici les principales caractéristiques :
- Ces types de comportements et de situations se répètent constamment pendant longtemps.
- Ils ont généralement un résultat négatif pour la personne.
- Il est très difficile de détecter les schémas dans lesquels vous êtes plongé et d'en sortir. Normalement, une personne ne se rend pas compte qu'elle est dans un cercle vicieux.
- Ces schémas sont automatisés et sont naturels pour un individu, il les répète donc sans cesse sans en percevoir les conséquences.
- S'il s'agit d'un problème persistant et difficile à résoudre de la part de soi-même ou des personnes qui l'entourent, il est conseillé de se faire aider par un professionnel externe tel qu'un psychologue.
- Il est possible de sortir d'un cercle vicieux, mais il faut savoir que ce n'est pas facile et demande des efforts, de la persévérance et la compréhension que de tels schémas doivent être changés.
Exemple de cercle vicieux
Les relations avec un partenaire, les dépendances ou les comportements nuisibles à soi-même sont quelques-uns des exemples les plus marquants lorsque nous nous référons à ce concept.
Le fait d'avoir été victime de violences durant l'enfance, moment essentiel dans lequel un enfant est formé et éduqué, peut générer un cercle vicieux autour de lui. Ces schémas peuvent être reproduits à l'âge adulte et mis en pratique avec le partenaire ou même les enfants.
Cela s'applique également aux relations qui se terminent toujours négativement. Par exemple, sortir toujours avec un type de partenaire qui mène à l'infidélité ou à la jalousie.
La seule façon de sortir d'un cercle vicieux est de prendre conscience que vous y êtes. Il est temps de commencer à changer les comportements et de remplacer les anciens schémas par d'autres de nature positive et qui ne sont pas nocifs pour une personne.